Título: Vivimos más, lleguemos mejor: Cómo prepararnos para una longevidad plena y saludable - Alberto Cormillot
Resumen:
¿TU ESTILO DE VIDA ACTUAL TE ESTÁ PREPARANDO PARA UN FUTURO SALUDABLE?
HAZLO SIMPLE, ESTE LIBRO ES TU PRIMER PASO
¿Sabías que muchas de las decisiones que tomamos hoy impactan en nuestra calidad de vida del futuro?
El Prof. Dr. Alberto Cormillot propone una mirada integral y realista sobre nuestra salud a largo plazo; algo indispensable ya que vivimos más tiempo que las generaciones anteriores, pero pocas veces nos detenemos a pensar cómo estamos construyendo esa longevidad.
Sin promesas mágicas, invita a revisar hábitos cotidianos y creencias a través de información accesible, ejemplos concretos y herramientas para comprender los pilares de una vida plena: el cuidado del cuerpo y de la mente, la alimentación consciente, el movimiento, el descanso, la gestión emocional, los vínculos y la prevención como aliados de tu bienestar.
Una guía útil para quienes quieren sentirse mejor hoy y se preparan para vivir bien mañana. Porque la longevidad no empieza en el futuro: se construye desde ahora con las decisiones que tomamos todos los días.
Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 3.03 MB
Nro. de Páginas: 355
Editorial: Simple
Año 2026
Servidores: Filespay - Uploady - Mega
Idioma: Español
Autor (s): Alberto Cormillot
Pastegoo: Filespay - Uploady - Exe:[Mega]
Código:
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