Título: El poder del tupper: Medicina y placer para cada día - Gemma Hortet
Resumen:
En este libro basado en nutrición real, la salud se mezcla con el placer para crear algo revolucionario: el tupper como herramienta de cuidado.
Después de un día agotador en el trabajo, llega la hora de comer y no has podido preparar nada, así que entras en tu supermercado de confianza y compras uno de esos platos precocinados que tienen tan buena pinta. Todos lo hemos hecho. Pero cuando se convierte en un hábito, puede afectar a tu energía, tu metabolismo y tu bienestar. Este libro no es solo una guía de organización, es una invitación a entender qué hay detrás de lo que comes y a tomar el control sin complicarte la vida.
• Aprende de forma práctica a adaptar la cocina a tu edad, ritmo y necesidades
• Planifica tus comidas semanales para cuidar tu microbiota
• Incluye recetas vegetarianas y para mujeres en menopausia
• Aprende a ajustar el menú según la estación del año, la edad y la energía
• Información sobre utensilios de cocina, seguridad alimentaria y cómo elegir y cuidar tus tuppers
Ya no es una alternativa, el tupper es la opción para comer bien y cuidar de tu salud. Aprenderás a preparar platos que querrás comer en el trabajo, en la universidad, cuando llegues agotado a casa… Y todo empieza hoy, en tu cocina.
Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 7.57 MB
Nro. de Páginas: 324
Editorial: Libros Cúpula
Año 2025
Servidores: Filespay - Uploady - Mega
Idioma: Español
Autor (s): Gemma Hortet
Pastegoo: Filespay - Uploady - Exe:[Mega]
Código:
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