Título: A la mierda la dieta: Una guía sobre cómo sanar tu relación con la comida y tu cuerpo - Julia Fernández-Renau
Resumen:
Deja de contar calorías y empieza a contar contigo.
La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿hablamos, usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escondemos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alimentación y a mirar la nutrición desde una perspectiva diferente: sin culpa, sin miedo y sin obsesión por el peso. A través de una mirada crítica y accesible, propone reconciliarnos con la comida, escuchar el cuerpo y construir una relación más libre y respetuosa con lo que comemos.
Una guía para quienes están cansadas de empezar dietas que no funcionan y quieren recuperar la confianza en su manera de alimentarse.
Bienvenidas a la nutrición antidietas.
Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 3.27 MB
Nro. de Páginas: 130
Editorial: Alfaguara
Año 2026
Servidores: Filespay - Uploady - Mega
Idioma: Español
Autor (s): Julia Fernández-Renau
Pastegoo: Filespay - Uploady - Exe:[Mega]
Código:
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